# De la bata blanca al box, Dra Neurologa y CrossFitera

Episodio de [Merienda Digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital), de Samurotek.

- Publicado: 22 de septiembre de 2026
- Duración: 58 min
- Temporada 2, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/5b7b48b8/podcast/play/126142252/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F432439352-44100-2-3f6e16b755466.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959821-de-la-bata-blanca-al-box-dra-neurologa-y-crossfitera

## Sobre este episodio

¿Se puede hacer CrossFit con esclerosis múltiple? ¿Qué le pasa realmente a tu cerebro cuando entrenas?En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con la Dra. Rhaisa Castrodad, neuróloga especializada en esclerosis múltiple y crossfitera, junto a su esposo Héctor Trinta. Hablamos de lo que nadie te explica en la oficina médica: cómo identificar los síntomas temprano, qué mitos hay que botar, cómo el ejercicio impacta el sistema nervioso y cómo ella combina la bata blanca con el box.Una conversación real sobre salud cerebral, disciplina y cómo dos mundos que parecen opuestos se complementan.⚠️ Este episodio es de carácter educativo e informativo. No sustituye una evaluación ni el consejo de tu médico. Si presentas síntomas, consulta a un profesional de la salud.Si te gustó, suscríbete y déjanos saber en los comentarios qué tema quieres que toquemos. #MeriendaDigital #EsclerosisMúltiple #Neurología #CrossFit #SaludCerebral #PuertoRico #PodcastPR #SaludYFitness #CrossFitPR #BienestarIntegral

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