# ¿Qué debo hacer para adquirir un hábito sano y mantenerlo?

Episodio de [MERCADO de SUEÑOS - SoyMigrante.com](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mercado-de-suenos-soymigrante-com), de SoyMigrante.com MERCADO & REVISTA.

- Publicado: 20 de enero de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2444168/episodes/16469974-que-debo-hacer-para-adquirir-un-habito-sano-y-mantenerlo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mercado-de-suenos-soymigrante-com/episodio/1693482-que-debo-hacer-para-adquirir-un-habito-sano-y-mantenerlo

## Sobre este episodio

Este artículo de SoyMigrante.com, escrito por Marysabel Aldana, ofrece una guía práctica para los migrantes guatemaltecos que desean adquirir y mantener hábitos saludables. El texto destaca la importancia de la planificación, la repetición y la motivación en este proceso. El artículo concluye con una cita de Aristóteles que resume la esencia del texto: "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito". Se motiva a los lectores a convertir los hábito...

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