# Cómo aprender a soportar la presión - DESARROLLO PERSONAL

Episodio de [MENTOR360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360), de Luis Ramos.

- Publicado: 2 de agosto de 2019
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 65
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66/episodes/a4408dd6-ea91-445d-8c57-700af62e546b/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66&awEpisodeId=a4408dd6-ea91-445d-8c57-700af62e546b&feed=HtXpRbXB
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/189859-como-aprender-a-soportar-la-presion-desarrollo-personal

## Sobre este episodio

Hablemos de DESARROLLO PERSONAL y MINDSET. Hoy te enlazo otro vídeo, fascinante, que te explica cómo funciona el cerebro en diversas circunstancias. Es este: https://www.youtube.com/watch?v=sdILH... En uno de sus segmentos, habla de cómo los Navy Seal (un escuadrón militar de élite) incorporaron como parte de su programa de entrenamiento, un proceso de 4 pasos que ayuda a esos soldados a soportar la presión. En su caso, que es muy extremo, consiguieron mejoras instantáneas de un 5 a un 10% de éxito. En este episodio te explico ese proceso de 4 pasos y cómo aplicarlo en tu vida. Es realmente interesante cómo podemos "hackear" nuestro cerebro mediante procesos simples como estos, para conseguir así ayudarlo a superar situaciones complejas. Este es uno de "los largos", pero ¡¡espero que te guste!! Recuerda que para tener resultados tienes que añadir tú un último ingrediente a esa propuesta: ponerla en práctica. Pasar a la acción. #MENTOR360 es un programa diario con tips, consejos, reflexiones y acciones a realizar para crecer personal y profesionalmente. _______________ Notas del episodio: https://mentor360.vip/065 _______________ Esta es nuestra página oficial de Facebook: http://librosparaemprendedores.net/facebook Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en: - Tu propio Google Home o Alexa!!: https://mentor360.vip/como-escuchar-mentor360/ - iTunes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/mentor365/id1330252360?mt=2 - App de podcasts en Android: http://mentor365.libsyn.com/rss - Spotify: https://open.spotify.com/show/5heHksT8rReQUXitfF1MEs - iVoox: http://www.ivoox.com/ajx-suscribirse_jh_489076_1.html - Stitcher: http://www.stitcher.com/s?fid=162612 y seguirnos en Twitter (https://twitter.com/EmprendeLibros) y en Facebook (https://www.facebook.com/EmprendeLibros/).

Anterior: [Cómo desarrollar tu actitud mental positiva - DESARROLLO PERSONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/189860-como-desarrollar-tu-actitud-mental-positiva-desarrollo-personal)
Siguiente: [6 preguntas para tu crecimiento personal - DESARROLLO PERSONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/189858-6-preguntas-para-tu-crecimiento-personal-desarrollo-personal)

## Últimos episodios de MENTOR360

- [Cómo creer más en ti mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/147023267-como-creer-mas-en-ti-mismo) · 31 de octubre de 2026 · 7 min
- [Cómo crear más valor para lo que vendes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/147012834-como-crear-mas-valor-para-lo-que-vendes) · 30 de octubre de 2026 · 10 min
- [Decisiones, decisiones, decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/147001703-decisiones-decisiones-decisiones) · 29 de octubre de 2026 · 9 min
- [Cómo superar obstáculos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/146990205-como-superar-obstaculos) · 28 de octubre de 2026 · 11 min
- [Ser excelente o ser genial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/146978560-ser-excelente-o-ser-genial) · 27 de octubre de 2026 · 10 min