# Las 2 cosas que están matando tu enfoque - DESARROLLO PERSONAL

Episodio de [MENTOR360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360), de Luis Ramos.

- Publicado: 26 de agosto de 2019
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 81
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66/episodes/63486393-987a-4e20-afe3-87c4107f4fe3/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66&awEpisodeId=63486393-987a-4e20-afe3-87c4107f4fe3&feed=HtXpRbXB
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/189843-las-2-cosas-que-estan-matando-tu-enfoque-desarrollo-personal

## Sobre este episodio

Hablemos de DESARROLLO PERSONAL. En la actualidad hay 2 grandes (¡grandísimos!) problemas que matan tu capacidad de enfoque: - el exceso de información y de conexión a aparatos electrónicos. Estamos una media de 12 horas diarias conectados de una u otra forma a una pantalla. - el exceso (y poca efectividad en muchos casos) de reuniones. Entre un 35% y un 55% de tu tiempo de trabajo se suele ir en reuniones. En este episodio te doy 2 claves fáciles de implementar y que te pueden ayudar a estar más presente y concentrado en ti por más tiempo (y sin pantallitas de por medio) y también algunos tips para que el tiempo que pases de reunión sea más efectivo y productivo. Es importante ser conscientes de en qué perdemos enfoque, y que practiquemos constantemente acciones que nos permitan recuperarlo. Recuerda que para tener resultados tienes que añadir tú un último ingrediente a esa propuesta: ponerla en práctica. Pasar a la acción. #MENTOR360 es un programa diario con tips, consejos, reflexiones y acciones a realizar para crecer personal y profesionalmente. _______________ Notas del episodio: https://mentor360.vip/081 _______________ Esta es nuestra página oficial de Facebook: http://librosparaemprendedores.net/facebook Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en: - Tu propio Google Home o Alexa!!: https://mentor360.vip/como-escuchar-mentor360/ - iTunes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/mentor365/id1330252360?mt=2 - App de podcasts en Android: http://mentor365.libsyn.com/rss - Spotify: https://open.spotify.com/show/5heHksT8rReQUXitfF1MEs - iVoox: http://www.ivoox.com/ajx-suscribirse_jh_489076_1.html - Stitcher: http://www.stitcher.com/s?fid=162612 y seguirnos en Twitter (https://twitter.com/EmprendeLibros) y en Facebook (https://www.facebook.com/EmprendeLibros/).

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