# La terapia más efectiva (y barata), con Paz Calap - AUTOCONOCIMIENTO

Episodio de [MENTOR360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360), de Luis Ramos.

- Publicado: 4 de diciembre de 2019
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 153
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66/episodes/0ed2ef0d-1422-4b57-a4a9-43e99916a9af/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66&awEpisodeId=0ed2ef0d-1422-4b57-a4a9-43e99916a9af&feed=HtXpRbXB
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/189773-la-terapia-mas-efectiva-y-barata-con-paz-calap-autoconocimiento

## Sobre este episodio

Hablemos de AUTOCONOCIMIENTO. En este episodio hablamos con Paz Calap, nuestra coach experta en Mindfulness y PNL, y autora del libro y programa “Quiero Paz“ sobre cómo iniciarte en el mundo de la meditación y el mindfulness. Paz nos explica de una terapia en la que no necesitamos ir a ningún especialista, que podemos hacer tranquilamente en casa y que nos puede dar unos resultados excepcionales si somos constantes llevándola a cabo, y que va a generarte grandes beneficios en estabilidad, enfoque y crecimiento. Todas las respuestas están en el episodio, junto con los materiales que vas a necesitar (que son muy pocos y que casi con seguridad, ya los tienes). Ponla en práctica y coméntanos tus resultados. #MENTOR360 es un programa diario con tips, consejos, reflexiones y acciones a realizar para crecer personal y profesionalmente. _______________ Notas del episodio: https://mentor360.vip/153 _______________ Esta es nuestra página oficial de Facebook: http://librosparaemprendedores.net/facebook Además, recuerda que puedes suscribirte al podcast en: - Tu propio Google Home o Alexa!!: https://mentor360.vip/como-escuchar-mentor360/ - iTunes: https://itunes.apple.com/mx/podcast/mentor365/id1330252360?mt=2 - App de podcasts en Android: http://mentor365.libsyn.com/rss - Spotify: https://open.spotify.com/show/5heHksT8rReQUXitfF1MEs - iVoox: http://www.ivoox.com/ajx-suscribirse_jh_489076_1.html - Stitcher: http://www.stitcher.com/s?fid=162612 y seguirnos en Twitter (https://twitter.com/EmprendeLibros) y en Facebook (https://www.facebook.com/EmprendeLibros/).

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