# Cómo Manejar El Estrés - Neurofitness - Catalina Hoffmann - MENTOR360

Episodio de [MENTOR360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360), de Luis Ramos.

- Publicado: 24 de junio de 2022
- Duración: 20 min
- Temporada 6, episodio 125
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66/episodes/4b48913f-965e-4854-b14a-d67ae84995c8/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66&awEpisodeId=4b48913f-965e-4854-b14a-d67ae84995c8&feed=HtXpRbXB
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/189005-como-manejar-el-estres-neurofitness-catalina-hoffmann-mentor360

## Sobre este episodio

El estrés es una tensión física y emocional que aparece cuando tenemos una sobrecarga o una sensación de tensión.Esta semana estuvimos hablando con Catalina Hoffman, terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro y en el episodio de hoy hablaremos sobre cómo manejar el estrés.¿Tienes problemas con el estrés?Descubrelo en el episodio de hoy.Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar todavía a más gente: MENTOR360 en Spotify y MENTOR360 en Apple Podcasts.Y participa activamente etiquetándome en Instagram (@librosparaemprendedores) y comentando sobre las tareas que te voy proponiendo estos días.

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