# Cómo aprender a soportar la presión

Episodio de [MENTOR360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360), de Luis Ramos.

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 11, episodio 32
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66/episodes/7065f7ce-fcfb-433d-b9b0-e6583d670b0c/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66&awEpisodeId=7065f7ce-fcfb-433d-b9b0-e6583d670b0c&feed=HtXpRbXB
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/188470-como-aprender-a-soportar-la-presion

## Sobre este episodio

En el entrenamiento de los Navy SEALs, el porcentaje de éxito era del 25%. El problema no era la preparación física: era que muchos de los mejores candidatos se rendían en las últimas horas, cuando ya habían pasado lo más duro. Lo que encontraron para revertirlo son cuatro técnicas mentales que no requieren equipamiento ni gimnasio.

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