# Cómo conseguir enfoque máximo con la monotarea

Episodio de [MENTOR360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360), de Luis Ramos.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 11, episodio 36
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66/episodes/af549296-a3d1-4444-b01c-2c0152939234/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=5bdbc6e0-ce1f-4bc6-b2cb-dac605483b66&awEpisodeId=af549296-a3d1-4444-b01c-2c0152939234&feed=HtXpRbXB
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentor360/episodio/188466-como-conseguir-enfoque-maximo-con-la-monotarea

## Sobre este episodio

Cuantas menos cosas haces a la vez, más consigues. Parece paradójico —toda tu vida te han vendido la multitarea como una virtud— pero los estudios son claros y la lógica también: cada cambio de contexto tiene un coste en tiempo y en energía, y ese coste se multiplica con cada salto.

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