# De la Favela al ADCC Luta Libre y Disciplina Extrema Bernardo Passos, Cinturón Negro - #32

Episodio de [Mentes404 \| Mentes 404](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes404-mentes-404), de Víctor Wang.

- Publicado: 7 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 29 min
- Episodio 32
- Audio: https://anchor.fm/s/105452224/podcast/play/126421409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F432820025-44100-2-28c85ffd8c3b9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes404-mentes-404/episodio/5267516-de-la-favela-al-adcc-luta-libre-y-disciplina-extrema-bernardo-passos-cinturon-32

## Sobre este episodio

En este episodio (#32) nos acompaña Bernardo Passos, cinturón negro de Luta Libre y BJJ, para compartir una historia inspiradora de superación, mentalidad y pasión por los deportes de contacto.Desde sus inicios en las favelas de Río de Janeiro (Ilha do Governador), compitiendo sin recursos y trabajando turnos nocturnos como seguridad, hasta convertirse en un referente del grappling en Europa y entrenar con atletas de élite mundial como Kaynan Duarte y Ciryl Gane.Hablamos a fondo sobre:El origen de la Luta Libre brasileña y sus diferencias históricas con el Jiu-Jitsu (BJJ).El arte de las Leg Locks y Heel Hooks: claves técnicas, defensa y cómo evitar lesiones graves.Experiencias con la élite: entrenar y preparar a campeones como Kaynan Duarte y su paso por MMA Factory con Ciryl Gane.Mentalidad sin ego en el tatami: por qué tapear a tiempo y aprender de todos te hace mejor atleta.El sueño del ADCC World: la disciplina extrema, la filosofía del esfuerzo y la perseverancia inspirada en el "camino ninja".

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