# 102.- ¿Cómo enfrentar la ansiedad?

Episodio de [Mentes Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-saludables), de MenteSaludables.

- Publicado: 14 de noviembre de 2023
- Duración: 21 min
- Temporada 3, episodio 102
- Audio: https://anchor.fm/s/6692c2f8/podcast/play/78633548/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-14%2Faa686c9e-e21c-bda9-7634-e2f394c589a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-saludables/episodio/5619638-102-como-enfrentar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Hoy tenemos una invitada especial, Alexa o Kalinayoga es una maestra de yoga y psicóloga quién lleva a cabo herramientas de yoga mental para enfrentar la ansiedad y gestionar las emociones. Redes sociales: @alexa.kalinayoga @mentesaludablesmx

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