# 103.- ¿Cómo emigrar y mantener la salud mental?

Episodio de [Mentes Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-saludables), de MenteSaludables.

- Publicado: 21 de noviembre de 2023
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 103
- Audio: https://anchor.fm/s/6692c2f8/podcast/play/78792228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-17%2Fad1bfe11-0270-1fc3-8c20-f2917c572121.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-saludables/episodio/5619637-103-como-emigrar-y-mantener-la-salud-mental

## Sobre este episodio

Cuando una persona cambia de residencia, puede se por que quiere hacerlo o bien por que necesita hacerlo, en el primer caso lo decide de manera personal y el manejo de ansiedad puede manejarse más fácil, en el segundo caso, pueden ser por situaciones trágicas como una guerra pueden llegar a complicar el manejo sólo con yoga mental o psicoterapia y en ocasiones atención psiquiátrica.

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