# 105.- ¿cómo ayudar a una persona con características controladoras?

Episodio de [Mentes Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-saludables), de MenteSaludables.

- Publicado: 5 de diciembre de 2023
- Duración: 19 min
- Temporada 3, episodio 105
- Audio: https://anchor.fm/s/6692c2f8/podcast/play/79336761/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-30%2Fc8be49e1-7b8a-8cee-eff4-ec70210f660e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-saludables/episodio/5619635-105-como-ayudar-a-una-persona-con-caracteristicas-controladoras

## Sobre este episodio

Una persona puede tener características controladoras leves, moderadas o graves y se puede mostrar como una persona que le cuesta soltar, delegar, controlar todo, toma responsabilidades que le tocan a los demás. En yoga mental Alexa utiliza el control a favor con la técnica de la caja, también cuando enfocan los sentidos, etc.

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