# 133 Hábitos para dormir, ¿tienes?. Con Ángel Fernández

Episodio de [Mentes Positivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327), de Mentes positivas.

- Publicado: 16 de julio de 2022
- Duración: 36 min
- Audio: https://www.ivoox.com/133-habitos-para-dormir-tienes-con-angel-fernandez_mf_89384919_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3677140-133-habitos-para-dormir-tienes-con-angel-fernandez

## Sobre este episodio

Ángel Fernández es experto en sueño, en un momento de su vida, él necesito profundizar en su estudio para recuperarlo. En esta entrevista, hablamos sobre algunos hábitos que pueden ayudarnos a mejorar la calidad de sueño, porque es una parte fundamental en nuestro equilibrio vital y emocional. Puedes conocer más sobre Ángel en sus redes sociales: @angelfernandez_neurologo. En su web: www.angelfernandezdiaz.com Si quieres saber más sobre Equilibrio, sígueme en mis redes sociales: @consugonzalezg Únete a mi comunidad de Equilibrio en Telegram: https://t.me/+cRCdKRbmo4EwOWQ0

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