# 223 Cómo dar calma a la frustración con 4 claves.

Episodio de [Mentes Positivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327), de Mentes positivas.

- Publicado: 6 de abril de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/223-como-dar-calma-a-frustracion-con_mf_127060754_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3677050-223-como-dar-calma-a-la-frustracion-con-4-claves

## Sobre este episodio

¿Cómo te sientes cuando te frustras? Es una sensación incómoda que podemos aprender a disminuir. Y para ello te traigo 4 claves que puedes poner en práctica hoy mismo. Además si entrenas tu calma tendrás una herramienta poderosa para tu vida. Puedes comenzar con los "10 días con Calma", un reto online y gratuito. Tienes más información en este enlace: http://subscribepage.io/10diasconcalma

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