# 224 ¿Miedo? Te cuento cómo regularlo

Episodio de [Mentes Positivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327), de Mentes positivas.

- Publicado: 13 de abril de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/224-miedo-te-cuento-como-regularlo_mf_127439053_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3677049-224-miedo-te-cuento-como-regularlo

## Sobre este episodio

El miedo, ese gran tema que nos mueve y nos paraliza a su antojo. Un poco de miedo es normal, mucho miedo es fobia y dificulta nuestro día a día. En este episodio hablamos de ello y te doy claves sencillas para regularlo. Una forma es entrenar tu calma. Por ello he creado el entrenamiento "10 días con Calma. Te dejo información: http://subscribepage.io/10diasconcalma

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