# 253 Nada cambia si nada cambio

Episodio de [Mentes Positivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327), de Mentes positivas.

- Publicado: 3 de diciembre de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/253-nada-cambia-si-nada-cambio_mf_136432713_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3677020-253-nada-cambia-si-nada-cambio

## Sobre este episodio

Si vives en estrés y nada cambias, no llegarás a vivir en calma. El cambio está en ir modificando pequeños hábitos para vivir cada vez más tiempo en calma y menos tiempo en estrés. La transformación externa comienza con el cambio interno y este lo podemos comenzar con una reflexión. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida que quieres, siendo la persona que quieres. Si quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio, escríbeme a hola@consugonzalez.es y hablamos. Visita mi web: http://www.consugonzalez.es/ Escríbeme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/consugonzalezg/ Si te apetece conocer mis meditaciones para la calma mental, aquí tienes información: subscribepage.io/3aN3ey

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