# Menopausia: lo que realmente está cambiando dentro de ti. Episodio 304

Episodio de [Mentes Positivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327), de Mentes positivas.

- Publicado: 14 de marzo de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/menopausia-lo-realmente-esta-cambiando-dentro-de_mf_170012686_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676969-menopausia-lo-que-realmente-esta-cambiando-dentro-de-ti-episodio-304

## Sobre este episodio

La menopausia es una de las etapas más transformadoras en la vida de una mujer, pero también una de las menos comprendidas. En este episodio de Mentes Positivas exploramos la perimenopausia, menopausia y postmenopausia desde una mirada holística: qué ocurre en el cuerpo, cómo cambian la mente y las emociones, y por qué muchas mujeres sienten que su energía empieza a orientarse de una forma diferente. También hablaremos de cómo acompañar esta transición con más calma, consciencia y equilibrio energético. Y al final del episodio encontrarás una práctica sencilla para reconectar con tu centro en momentos de cambio. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

Anterior: [Cómo cumplir tus metas sin sacrificar tu calma. Episodio 303](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676970-como-cumplir-tus-metas-sin-sacrificar-tu-calma-episodio-303)
Siguiente: [Deja de compararte con quien fuiste: reconcíliate contigo hoy. Episodio 305](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676968-deja-de-compararte-con-quien-fuiste-reconciliate-contigo-hoy-episodio-305)

## Últimos episodios de Mentes Positivas

- [¿Por qué reaccionamos sin pensar? Aprende a responder desde la calma. Episodio 327](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/147018935-por-que-reaccionamos-sin-pensar-aprende-a-responder-desde-la-calma-episodio-327) · 30 de octubre de 2026 · 14 min
- [Cómo afrontar los cambios con calma: 4 claves para recuperar tu equilibrio emocional. Episodio 326](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/146963677-como-afrontar-los-cambios-con-calma-4-claves-para-recuperar-tu-equilibrio-326) · 25 de octubre de 2026 · 13 min
- [¿En qué se nos va la vida? 3 claves para cuidar nuestro tiempo y energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676948-en-que-se-nos-va-la-vida-3-claves-para-cuidar-nuestro-tiempo-y-energia) · 9 de octubre de 2026 · 14 min
- [Vivir en calma es el verdadero lujo. Episodio 324](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676949-vivir-en-calma-es-el-verdadero-lujo-episodio-324) · 2 de octubre de 2026 · 13 min
- [Deja de vivir para agradar. Episodio 323](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676950-deja-de-vivir-para-agradar-episodio-323) · 18 de septiembre de 2026 · 13 min