# ¿Estás ayudando desde la calma o desde el desbordamiento? Episodio 308

Episodio de [Mentes Positivas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327), de Mentes positivas.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/estas-ayudando-desde-calma-o-desde-el_mf_172477704_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-positivas-2183327/episodio/3676965-estas-ayudando-desde-la-calma-o-desde-el-desbordamiento-episodio-308

## Sobre este episodio

Hay una forma de ayudar que calma… y otra que agota. En este episodio hablamos de algo muy presente en muchas mujeres: la tendencia a estar para los demás, a sostener, a acompañar… incluso cuando eso implica olvidarse de una misma. Reflexionamos sobre: Por qué ayudar puede convertirse en una carga. La diferencia entre acompañar y sostener. Qué hay detrás de la dificultad para poner límites. Y cómo empezar a ayudar desde un lugar más consciente. Además, comparto cómo el Reiki me ha enseñado a relacionarme con la ayuda desde la calma, sin desgaste, respetando mi propia energía. Un episodio para parar, mirarte y empezar a darte el lugar que también mereces. ✨ Si sientes que siempre estás para otros pero te cuesta estar para ti, este episodio es para ti. Y si quieres experimentar un espacio donde recibir, soltar y reconectar contigo, puedes escribirme y probar una sesión de Reiki desde la calma y la curiosidad. Me encontrarás en mis redes sociales como @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

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