# Autosabotaje: cómo dominarlo

Episodio de [Mentes Imparables. Mejores Personas, mejor planeta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-imparables-mejores-personas-mejor-planeta), de Doctora Sara Mesa.

- Publicado: 12 de marzo de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 6, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/65760efc/podcast/play/99763703/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-12%2F396459173-44100-2-de0b71adb8593.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-imparables-mejores-personas-mejor-planeta/episodio/5697896-autosabotaje-como-dominarlo

## Sobre este episodio

El autosabotaje es un conjunto de ideas arraigadas sobre uno mismo que condicionan la forma en la que nos relacionamos con los demás y nuestros comportamientos. Tiene un fundamento tanto en ideas subconscientes como en la imagen que tenemos de nosotros mismos y puede ser el principal limitante ante proyectos, relaciones o sueños y metas por cumplir. "no soy suficiente" " no me lo merezco" son frases que pueden sonar como un disco repetido cuando tenemos temor a lo diferente o a esos retos que parecen más complicados. En este episodio revisamos el autosabotaje y las herramientas que podemos utilizar para combatirlo. ¡Que locura ser nuestro peor enemigo! que es increible pensar que tantas veces lo somos. Espero que lo disfrutes! comparte si resuena contigo.

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