# T06EP17. Toma el CONTROL de tu MENTE \| Gaby Ruiz en Mentes Excepcionales, el podcast

Episodio de [MENTES EXCEPCIONALES, EL PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-excepcionales-el-podcast), de Ángel Mendoza.

- Publicado: 8 de marzo de 2025
- Duración: 51 min
- Temporada 6, episodio 17
- Audio: https://content.rss.com/episodes/210314/1930569/mentesexcepcionalespodcast/2025_03_07_15_54_17_75ef64a9-2209-48f0-a589-b605d9112a10.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-excepcionales-el-podcast/episodio/4544301-t06ep17-toma-el-control-de-tu-mente-gaby-ruiz-en-mentes-excepcionales-el-podcast

## Sobre este episodio

En este episodio, nos acompaña una invitada de lujo: Gaby Ruiz psicoterapeuta experta en trastornos de ánimo, manejo del estrés, burnout y motivación para alcanzar tus metas. Con su innovadora metodología "High Profile Counseling", se ha convertido en una especialista en el desbloqueo emocional y psicológico, ayudando a muchos a reconectar con su equilibrio mental. En una época en la que nuestras vidas están constantemente al límite, el estrés se ha vuelto un enemigo silencioso. En esta charla descubrirás: 🤔 ¿Cómo el estrés impacta tu capacidad de disfrutar la vida? 🚨 Las señales de que el estrés te está sobrepasando. 🔗 La relación entre el estrés crónico y la ansiedad, y cómo gestionarla. ⚡ ¿Qué es el burnout y cómo identificarlo antes de que te afecte por completo? 🛡️ Estrategias prácticas para prevenir el agotamiento mental y priorizar tu bienestar. Si alguna vez te has sentido atrapado por el estrés, la ansiedad o el burnout, este episodio está lleno de soluciones prácticas para que recuperes el control de tu vida y bienestar. 🌱✨

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