# 2. Meditación para principiantes - ¿Cómo aprender a meditar?

Episodio de [Mentes En Construcción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion), de Alex de la Torre.

- Publicado: 16 de marzo de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/dc88557c/podcast/play/66593641/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-2-15%2F318120834-48000-2-63cddf1eb1d5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544315-2-meditacion-para-principiantes-como-aprender-a-meditar

## Sobre este episodio

Hola! Bienvenidos a Alex Under Contruction, en este episodio aprenderás cómo aprender a meditar, la importancia y los beneficios de la meditación y cómo empezar a practicar.

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