# 12. ¡Deja de chingarte! - Unf\*ck Yourself

Episodio de [Mentes En Construcción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion), de Alex de la Torre.

- Publicado: 6 de octubre de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/dc88557c/podcast/play/76850555/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-9-6%2F349982672-44100-2-9f294b8036689.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544305-12-deja-de-chingarte-unf-ck-yourself

## Sobre este episodio

En este episodio vas a aprender sobre el libro “DEJA DE CHINGARTE” escrito por GARY JOHN BISHOP ¡Deja de chingarte! - Unf\*ck Yourself Este es un libro de autoayuda y tiene como objetivo aumentar tu comprensión sobre cómo funciona tu mente para que puedaS usar su poder a tu favor. Bishop argumenta que la forma en que piensas dicta tu realidad. En este libro, presenta sus hallazgos como un conjunto de herramientas simples para cualquiera que quiera hacer cambios profundos en su vida. EL autor Se propone hacer que la felicidad sea accesible para ti, sean cuales sean tus circunstancias, mostrándote cómo relacionarte con tu experiencia de una manera saludable. En este libro, Bishop presenta siete frases diseñadas para combatir los patrones comunes de pensamiento negativo y hacer que estés más orientado a la acción.

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