# 41. Un Hábito Para Cambiarte La Vida - Mel Robbins

Episodio de [Mentes En Construcción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion), de Alex de la Torre.

- Publicado: 16 de agosto de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dc88557c/podcast/play/89713670/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-26%2Fb00199c0-dc4f-8518-6815-b3d01582723c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544265-41-un-habito-para-cambiarte-la-vida-mel-robbins

## Sobre este episodio

Bienvenidos a Mentes En Construcción. En este episodio, Alex de la Torre explora el libro de Mel Robbins, "1 HÁBITO PARA CAMBIARTE LA VIDA". Descubre el poder del Hábito High 5, una práctica diaria simple pero transformadora. Mel Robbins, renombrada autora y oradora motivacional, introduce una técnica innovadora que puede aumentar la confianza, amplificar la positividad y impulsarte hacia tus metas. Únete a nosotros mientras profundizamos en el Hábito High 5, una práctica de autoamor que puede silenciar las dudas y fomentar una mentalidad de confianza y autovalía. Descubre la sabiduría de Mel Robbins, conocida por sus libros más vendidos, podcasts empoderadores y charlas motivacionales. Aprende cómo el acto de "Chocar los 5" contigo mismo diariamente puede remodelar tu diálogo interno y guiarte hacia la realización de tus sueños. Sumérgete en la ciencia detrás del Hábito High 5 mientras Robbins explica el papel del Sistema de Activación Reticular (RAS) en dar forma a tu realidad. Comprende por qué este hábito funciona y cómo puede ayudarte a liberarte de creencias autolimitantes. ¿Estás listo para transformar tu vida con un solo hábito? Sintoniza y emprende el viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. ¡No olvides darle like, suscribirte y compartir tus pensamientos en los comentarios abajo! ¡Vamos a empezar! #MentesEnConstrucción #MelRobbins #HábitoHigh5 #TransformaciónPersonal #Autoamor #DesarrolloPersonal #Empoderamiento #Metas #Confianza #Positividad #Motivación #LibroRecomendado #CambioDeVida #Autoayuda #CharlaMotivacional #ChocarLos5 #RealizaciónDeSueños #SistemaDeActivaciónReticular #PodcastMotivacional #EmpiezaHoy #HábitosPositivos #AutoDescubrimiento #LibrosDeDesarrolloPersonal #Inspiración #SuperaciónPersonal

Anterior: [40. Cómo YouTube Cambió Mi Vida con Menos de 500 Suscriptores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544266-40-como-youtube-cambio-mi-vida-con-menos-de-500-suscriptores)
Siguiente: [42. Mindset - La Actitud del Éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544264-42-mindset-la-actitud-del-exito)

## Últimos episodios de Mentes En Construcción

- [El duelo del TDAH adulto: lo que nadie te dice después del diagnóstico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544232-el-duelo-del-tdah-adulto-lo-que-nadie-te-dice-despues-del-diagnostico) · 16 de septiembre de 2026 · 14 min
- [Me diagnosticaron TDAH a los 37: 10 señales que ignoré toda mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544233-me-diagnosticaron-tdah-a-los-37-10-senales-que-ignore-toda-mi-vida) · 3 de septiembre de 2026 · 13 min
- [El sistema que estoy usando para reconstruir mi vida desde cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544234-el-sistema-que-estoy-usando-para-reconstruir-mi-vida-desde-cero) · 22 de julio de 2026 · 14 min
- [EL COSTO DE NO ELEGIRTE (Y NO ES EL QUE CREES)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544235-el-costo-de-no-elegirte-y-no-es-el-que-crees) · 8 de julio de 2026 · 18 min
- [¿Por qué finges que tienes todo bajo control? (y lo que eso te está costando)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-en-construccion/episodio/10544236-por-que-finges-que-tienes-todo-bajo-control-y-lo-que-eso-te-esta-costando) · 24 de junio de 2026 · 16 min