# E9. La importancia del equilibrio entre el trabajo y la vida personal

Episodio de [Mentes de estambre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-de-estambre), de Psicóloga Carolina Sánchez.

- Publicado: 13 de octubre de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/58d5e8e8/podcast/play/77155768/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F58d5e8e8%2F77155768%2F1455c58e0b53cacaf4feab977bf98918.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mentes-de-estambre/episodio/11387081-e9-la-importancia-del-equilibrio-entre-el-trabajo-y-la-vida-personal

## Sobre este episodio

Un paso a la vez es la mejor recomendación que existe para poder poner manos a la obra sin sentirnos abrumados. Cuando sientas que no puedes más date un respiro, inhala y exhala profundamente hasta que puedas tranquilizarte y volver a empezar, no te sobre exijas, cuida de ti y de los demás.

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