# #2 - CÓMO SER MÁS CONSTANTES? 5 HERRAMIENTAS

Episodio de [Mente Y Cuerpo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast), de Santiago Grajales.

- Publicado: 8 de julio de 2022
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/8ec35468/podcast/play/54569897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-8%2Fa7239193-99a3-9bea-08c8-1d4e53186de3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119206-2-como-ser-mas-constantes-5-herramientas

## Sobre este episodio

COMO SER MAS CONSTANTES? / 5 HERRAMIENTAS Ya sabemos que necesitamos constancia y disciplina, ahora, como mejoramos esos aspectos?...En el video de hoy les comparto 5 herramientas que desde mi experiencia me han servido para mejorar la constancia y la diciplina 00:55 El "Por qué" 01:28 Tener un plan 03:03 Orden 04:46 Limpieza 05:45 Puntualidad 06:26 Bonus Dejame saber en los comentarios si te gusto el contenido…

Anterior: [#1 - RISA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119207-1-risa)
Siguiente: [#3 - APRENDE A DECIR "NO"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119205-3-aprende-a-decir-no)

## Últimos episodios de Mente Y Cuerpo Podcast

- [#121 - Acepta el día malo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119047-121-acepta-el-dia-malo) · 6 de agosto de 2026 · 1 min
- [#120 -Me caché dudando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119048-120-me-cache-dudando) · 4 de agosto de 2026 · 1 min
- [#119 - mk Sos único](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119049-119-mk-sos-unico) · 3 de agosto de 2026 · 2 min
- [#118 - Miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119050-118-miedo) · 2 de agosto de 2026 · 1 min
- [#117 - Que ves en el espejo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119051-117-que-ves-en-el-espejo) · 31 de julio de 2026 · 2 min