# #81 - DE ANSIEDAD A CALMA EN UN SOLO PASO

Episodio de [Mente Y Cuerpo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast), de Santiago Grajales.

- Publicado: 25 de mayo de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 81
- Audio: https://anchor.fm/s/8ec35468/podcast/play/103193270/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-25%2F400986019-44100-2-93e1abf79f7b7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-y-cuerpo-podcast/episodio/10119098-81-de-ansiedad-a-calma-en-un-solo-paso

## Sobre este episodio

No digo que esto lo resuelve todo, pero reduce en gran parte esos episodios de ansiedad y estrés. Un solo paso

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