# 3 trucos para relajarte

Episodio de [Mente Sana tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips), de blancamerysanchez.

- Publicado: 1 de octubre de 2019
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/3-trucos-para-relajarte_mf_42432800_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067848-3-trucos-para-relajarte

## Sobre este episodio

Te comparto 3 trucos basados en la neurociencia para que te relajes y logres descansar cuando te sientas estresado o tensionado.

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