# 5 pasos para superar la niebla mental

Episodio de [Mente Sana tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips), de blancamerysanchez.

- Publicado: 11 de mayo de 2021
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/5-pasos-para-superar-niebla-mental_mf_69879080_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067820-5-pasos-para-superar-la-niebla-mental

## Sobre este episodio

Te sientes agotado, disperso y malhumorado, puedes estar pasando por un episodio de niebla mental sin saberlo, hoy te comparto 5 técnicas para que regules tus emociones y actives tu cerebro.

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