# Convivir con la ansiedad

Episodio de [Mente Sana tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips), de blancamerysanchez.

- Publicado: 11 de julio de 2021
- Duración: 31 min
- Audio: https://www.ivoox.com/convivir-ansiedad_mf_72639983_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067813-convivir-con-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La ansiedad es la emoción que mas nos limita y afecta nuestras vidas y cada día toma más fuerza, en el episodio de hoy te comparto varias herramientas científicamente validadas para volver a la calma.

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