# Lidiar con el agotamiento

Episodio de [Mente Sana tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips), de blancamerysanchez.

- Publicado: 30 de agosto de 2021
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/lidiar-agotamiento_mf_74742604_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067806-lidiar-con-el-agotamiento

## Sobre este episodio

Tener agotamiento se está convirtiendo en algo peligrosamente frecuente, el 85% de las personas tiene niveles elevados de estrès negativo y muchos ni siquiera se ha dado cuenta. En nuestro episodio de hoy te ayudo a entender varias formas para lidiar con el agotamiento para recuperar el bienestar.

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