# ASMR para reducir la ansiedad

Episodio de [Mente Sana tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips), de blancamerysanchez.

- Publicado: 5 de marzo de 2022
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/asmr-para-reducir-ansiedad_mf_83119027_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067763-asmr-para-reducir-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La técnica ASMR es la sensación por que le permite a las personas relajarse, disminuir el estrés y dormir profundamente, hoy te cuento de que se trata y te invito a vivir una experiencia de relajación.

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