# Neurociencia y yoga nidra

Episodio de [Mente Sana tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips), de blancamerysanchez.

- Publicado: 23 de octubre de 2023
- Duración: 18 min
- Temporada 5, episodio 93
- Audio: https://www.ivoox.com/neurociencia-yoga-nidra_mf_118233658_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067602-neurociencia-y-yoga-nidra

## Sobre este episodio

El yoga nidra es una práctica de meditación guiada que induce un estado de relajación profunda. los estudios en neurociencia han demostrado que dicha práctica puede modificar positivamente tu cerebro.

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