# Morning Zen

Episodio de [Mente Sana tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips), de blancamerysanchez.

- Publicado: 19 de mayo de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 11, episodio 156
- Audio: https://www.ivoox.com/morning-zen_mf_147456431_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-sana-tips/episodio/9067515-morning-zen

## Sobre este episodio

¿Sientes que tus mañanas son una carrera contra el reloj y te falta energía para enfrentar el día? En este episodio especial, tenemos el honor de conversar con Adrián González, autor del transformador libro Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas. Adrián, consultor internacional y experto en bienestar y liderazgo, nos comparte las claves fundamentales para rediseñar nuestras mañanas y, con ello, transformar nuestra vida entera. Descubre cómo las primeras horas del día pueden convertirse en tu mayor aliado para potenciar tu productividad, reducir el estrés y vivir con mayor propósito e intención.

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