# E4: Herramientas para gestionar la autocrítica

Episodio de [Mente en Pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa), de Psic. Hannah Anda.

- Publicado: 30 de enero de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef86114/podcast/play/115368157/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417921146-44100-1-77237d50c6031d5f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa/episodio/7558130-e4-herramientas-para-gestionar-la-autocritica

## Sobre este episodio

En este episodio aprenderemos algunas de las herramientas más escenciales para trabajar tu relación contigo y la crítica. Es hora de que te conviertas en una persona aliada para ti y aprendas a acompañarte en este camino con más autocompasión y paciencia, ¿empezamos? Psic. Hannah Anda: Ig: @myhealthymindproject www.myhealthymindproject.com Micrófono: SHURE SM7B Estudio: Estación Estudio (IG: @estacionestudio)

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