# E8: ¿La ansiedad es mi enemiga?

Episodio de [Mente en Pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa), de Psic. Hannah Anda.

- Publicado: 27 de febrero de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef86114/podcast/play/115368195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417921171-44100-1-aeba950a818ffa28.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa/episodio/7558126-e8-la-ansiedad-es-mi-enemiga

## Sobre este episodio

La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo para defenderse. Pero, ¿qué pasa cuando siento que me lastima más de lo que me protege?, ¿por qué sentimos tantas reacciones fisiológicas?, ¿qué puedo hacer al respecto?. ¡Descubrámoslo en este episodio! Psic. Hannah Anda: Ig: @myhealthymindproject www.myhealthymindproject.com Micrófono: SHURE SM7B Estudio: Estación Estudio (IG: @estacionestudio)

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