# E14: ¿Cómo lidiar con la incertidumbre?

Episodio de [Mente en Pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa), de Psic. Hannah Anda.

- Publicado: 18 de abril de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef86114/podcast/play/115368162/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417921132-44100-1-e3120e891dbd019e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa/episodio/7558120-e14-como-lidiar-con-la-incertidumbre

## Sobre este episodio

¿Por qué cuestan tanto los cambios? ¿Qué herramientas puedo utilizar para manejarlos? La incertidumbre que viene con los cambios puede ser muy incómoda, lo que hace que la transición natural del cambio sea mucho más complicada para ti. Descubre en este episodio cómo mejorar tu relación con la incertidumbre para hacer más llevadero el cambio en tu vida.

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