# Meditación 3: Visualiza tu lugar seguro 🏡

Episodio de [Mente en Pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa), de Psic. Hannah Anda.

- Publicado: 28 de agosto de 2024
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef86114/podcast/play/115368177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417921176-44100-1-f979a6d1730e90db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa/episodio/7558104-meditacion-3-visualiza-tu-lugar-seguro

## Sobre este episodio

¡Hola! Te soy la bienvenida al día 3 de 6 días para calmar la ansiedad 🤍 la visualización de hoy te ayudará a sentirte cada vez más cómodo con la idea de que puedes ser tu propio espacio seguro, algo que la ansiedad suele quitarnos 💭

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