# A veces no quiero sanar… solo quiero que me abracen \| Cansancio emocional y autocuidado

Episodio de [Mente en Pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa), de Psic. Hannah Anda.

- Publicado: 22 de abril de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef86114/podcast/play/115368141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417921128-44100-1-67a88047434c91e5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa/episodio/7558091-a-veces-no-quiero-sanar-solo-quiero-que-me-abracen-cansancio-emocional-y

## Sobre este episodio

Hay días en los que simplemente no puedes más con tanto “trabajarte”, “sanar” o “mejorar”. Días en los que el alma se siente cansada y lo único que necesitas es un abrazo, no un consejo. Este episodio es para ti, si alguna vez has sentido que hasta el autocuidado se convirtió en una exigencia más. ✨ En este espacio cálido hablaremos de: •El cansancio emocional de estar en constante búsqueda de sanación •Cuando sanar se siente como una tarea más en la lista •La importancia de la contención antes que las soluciones •Cómo permitirte sentir sin tener que resolverlo todo Cerramos con una visualización de autocontención para recordarte que no todo tiene que doler para sanar y que no todo lo que sientes necesita ser arreglado. 💛 Si estás emocionalmente agotada, si te pesa seguir “sanando” sin pausa, este episodio es un refugio para ti. 📍Y si quieres reservar una consulta psicológica, acceder a nuestras guías o ser parte de la membresía de autocuidado emocional, visita: 👉 www.myhealthymindproject.com

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