# Siento que estoy criando a mi pareja 🫠 \| Cómo sanar la relación cuando das más de lo que recibes

Episodio de [Mente en Pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa), de Psic. Hannah Anda.

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10ef86114/podcast/play/115368207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417921198-44100-1-26a9b40c359b8c22.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-pausa/episodio/7558054-siento-que-estoy-criando-a-mi-pareja-como-sanar-la-relacion-cuando-das-mas-de-lo

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que si tú no organizas, recuerdas o resuelves, la vida de tu pareja se desmorona? 😵‍💫 "Te amo, pero estoy cansada de empujarte". Si esta frase resuena contigo, es probable que, sin darte cuenta, hayas asumido un rol de madre (o padre) en lugar de pareja. En este episodio profundizamos en esa sensación de estar "criando" a un adulto. Analizamos por qué sucede (desde el apego hasta la carga mental), por qué esto destruye la admiración y el deseo sexual, y lo más importante: cómo soltar el control para recuperar una relación entre dos adultos libres. Recuerda suscribirte en www.myhealthymindproject.com y ten acceso a materiales para seguir cuidando tu salud mental. ✨ #RelacionesDePareja #CargaMental #Psicologia #AmorSano #ParejaConsciente #Limites #TerapiaDePareja #CrecimientoPersonal

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