# Vuelo 40. Micro hábitos que te cambian la vida

Episodio de [Mente en Modo Avión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion), de Psicóloga Maria Paula.

- Publicado: 26 de marzo de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e1830888/podcast/play/100428076/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-26%2F397300245-44100-2-e4c3549202566.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023920-vuelo-40-micro-habitos-que-te-cambian-la-vida

## Sobre este episodio

Los micro hábitos son pequeñas acciones que cuando se incorporan a tu rutina diaria, pueden generar cambios significativos en tu bienestar y felicidad.💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ____⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membr... 🔸 Instagram - / ps_mariapaula https://www.instagram.com/ps_mariapau... 🔸 Twitter - / mariapabla_ https://x.com/ps_mariapaula?s=11&t=wg... 🔸Correo: hola@psicologamariapaula.com

Anterior: [Vuelo 39. Como Mejorar tu NUTRICIÓN y ALIMENTACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023923-vuelo-39-como-mejorar-tu-nutricion-y-alimentacion)
Siguiente: [Vuelo 41. Enfrentar el cáncer y las afectaciones en la Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023918-vuelo-41-enfrentar-el-cancer-y-las-afectaciones-en-la-salud-mental)

## Últimos episodios de Mente en Modo Avión

- [Vuelo 47. Ser modelo curvy, pasar por un TCA y cortar herencias familiares \| La historia de Isa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023900-vuelo-47-ser-modelo-curvy-pasar-por-un-tca-y-cortar-herencias-familiares-la-de) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 06 min
- [Vuelo 46. Cien libros al año: cómo convertir la lectura en un hábito que realmente disfrutes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023907-vuelo-46-cien-libros-al-ano-como-convertir-la-lectura-en-un-habito-que-realmente) · 2 de octubre de 2026 · 1 h 02 min
- [Vuelo 45. Lo que nadie ve cuando se apagan las luces \| La historia de Luisdra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023909-vuelo-45-lo-que-nadie-ve-cuando-se-apagan-las-luces-la-historia-de-luisdra) · 22 de septiembre de 2026 · 48 min
- [Vuelo 44. Si tu no sabes quien eres el mundo te lo va a decir: Un espacio de reflexión con Psi María Paula](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023912-vuelo-44-si-tu-no-sabes-quien-eres-el-mundo-te-lo-va-a-decir-un-espacio-de-con) · 3 de julio de 2026 · 20 min
- [Vuelo 43. Vivir del arte sí es posible: rompiendo el mito con Silvia Báez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-modo-avion/episodio/6023914-vuelo-43-vivir-del-arte-si-es-posible-rompiendo-el-mito-con-silvia-baez) · 11 de mayo de 2026 · 46 min