# - Tu mente también se entrena: diez minutos para activarla

Episodio de [Mente en Forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-forma), de Paco Estévez.

- Publicado: 16 de junio de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/111b20658/podcast/play/121564793/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2Fe13ca79f-8e02-0894-de3f-3d88c4e94dab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-forma/episodio/2242805-tu-mente-tambien-se-entrena-diez-minutos-para-activarla

## Sobre este episodio

En este segundo episodio de Mente en Forma, Javier te guía en una nueva sesión de entrenamiento mental con sumas, restas, multiplicaciones, divisiones y un reto mixto final. Un formato tranquilo, didáctico y distendido para ejercitar tu mente, mejorar la concentración y convertir el cálculo mental en un hábito saludable.Porque cuidar tu mente también es una forma de cuidarte a ti mismo, este podcast te invita a dedicar unos minutos a pensar con calma, mantenerte activo mentalmente y fortalecer tu agilidad día a día. La constancia importa, y cada sesión cuenta para mantener tu cerebro en forma.Suscríbete para no perderte los próximos episodios y comprueba cuánto avanzas con cada entrenamiento.

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