# Cómo manejar la frustración sin perder el control

Episodio de [Mente en caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-caos), de Andrés Martinez Soler.

- Publicado: 6 de diciembre de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/f6c86378/podcast/play/95461415/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-6%2F391099056-44100-2-36fb690143896.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-en-caos/episodio/7198860-como-manejar-la-frustracion-sin-perder-el-control

## Sobre este episodio

En este episodio charlamos sobre cómo la tolerancia a la frustración puede ser una gran aliada cuando las cosas se complican. A veces, las situaciones no son tan malas como parecen, todo depende de cómo las vemos. Aquí te contamos por qué las cosas son solo cosas, y lo que realmente importa es cómo decidimos reaccionar ante ellas. ¡Así que, acompáñanos y descubre cómo tu perspectiva puede cambiar todo! Estamos juntos en esto, Sígueme en mis redes sociales: Instagram: @andressolerr - @tumenteencaos TikTok: @andresssolerr

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