# 69. ๐•๐จ๐ฅ๐ฏ๐ž๐ซ ๐š ๐ญ๐ข ๐Ÿ’ซ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿผ \| Especial 10 de Mayo con Alejandra Romero Bonilla Episodio de [Mente de Campeรณn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon), de Aracelly Moguel. - Publicado: 11 de junio de 2025 - Duraciรณn: 1 h 06 min - Temporada 5, episodio 66 - Audio: https://anchor.fm/s/7d392a60/podcast/play/102447999/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-10%2F525a9d00-4a1b-d634-e55a-78d02c263ee4.mp3 - Pรกgina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690478-69-volver-a-ti-especial-10-de-mayo-con-alejandra-romero-bonilla ## Sobre este episodio Ser mamรก y ser atleta es una combinaciรณn poderosa. Despuรฉs del nacimiento de Gabriel, Ale Bonilla โ€”campeona panamericana y referente de la lucha femenil en Mรฉxicoโ€” se enfrentรณ a nuevos retos: la transformaciรณn fรญsica, la culpa, el autocuidado y la pregunta constante de si era posible volver a entrenar, volver a competir... y volver a ella misma.En este episodio especial del 10 de mayo aprendรญ de la maternidad (sin filtro), el equilibrio, el cuerpo que cambia, el apego emocional y cรณmo una mamรก tambiรฉn merece ser su prioridad.Un episodio que grabรฉ con toda la humildad de aprender, desde la empatรญa, el amor y la disciplina. ยกNOS VEMOS EN MIS REDES SOCIALES! ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ โ โ Instagramโ โ  ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ โ โ LinkedINโ โ  ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ โ โ Playlist Spotify #VolverATi #MenteDeCampeรณn #AleRomero #Especial10DeMayo #MaternidadReal #Autocuidado #MadresQueInspiran #PodcastMexicano #AtletasMexicanas #BalanceMamรกAtleta. Anterior: [70. ๐‹๐š ๐๐„๐“๐€ ๐๐ž๐ญ๐ซ๐šฬ๐ฌ ๐๐ž๐ฅ ๐ฆ๐š๐ซ๐ค๐ž๐ญ๐ข๐ง๐  ๐๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐ŸŽ™๏ธ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿ’ป๐Ÿง ๐Ÿฆ \| ๐„๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ฏ๐ข๐ฌ๐ญ๐š ๐œ๐จ๐ง ๐€๐ฅ๐ž๐ฃ๐š๐ง๐๐ซ๐š ๐Œ๐š๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ฒ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690479-70-la-neta-detras-del-marketing-deportivo-entrevista-con-alejandra-maffey) Siguiente: [๐Ÿ•๐Ÿ. "๐ƒ๐ž๐œ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฌ ๐๐ข๐Ÿ๐›Šฬ๐œ๐ข๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ซ๐ฎ๐ฆ๐›๐จ ๐š๐ฅ ๐ฆ๐ฎ๐ง๐๐ข๐š๐ฅ" \| ๐‰๐š๐ง๐š ๐Ž๐œ๐š๐๐ข๐จ โ€œ๐๐จ๐œ๐ก๐ขโ€ ๐ŸฅŠ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690477-71-decisiones-dificiles-rumbo-al-mundial-jana-ocadio-pochi) ## รšltimos episodios de Mente de Campeรณn - [๐„๐ฉ. ๐Ÿ–๐Ÿ“ ๐€๐Œ๐๐€๐‘ ๐†๐€๐‘๐๐ˆ๐‚๐€ \| Especial HABILIDAD FรSICA 100 ๐ŸŽฌ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ๐Ÿ”ฅ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/56942453-ep-85-ambar-garnica-especial-habilidad-fisica-100) ยท 20 de octubre de 2026 ยท 1 h 00 min - [๐„๐ฉ. ๐Ÿ–๐Ÿ’ ๐€๐‹๐๐”๐ˆ๐Œ๐ˆ๐€ ๐‚๐Ž๐ƒ๐„ ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐ŸงŠ๐Ÿง ๐Ÿฉต Entrevista con Lina Cano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690464-ep-84-alquimia-code-entrevista-con-lina-cano) ยท 5 de octubre de 2026 ยท 1 h 12 min - [๐„๐ฉ. ๐Ÿ–๐Ÿ‘ \| Entrevista Joel Slinas \| ๐‚๐š๐ฆ๐›๐ข๐š๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ ๐ญ๐š๐ฆ๐›๐ข๐žฬ๐ง ๐ฉ๐ฎ๐ž๐๐ž ๐œ๐š๐ฆ๐›๐ข๐š๐ซ ๐ฅ๐š ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š ๐ž๐ง ๐ฅ๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐ญ๐ž ๐ฏ๐ž๐ฌ ๐š ๐ญ๐ข ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ. ๐Ÿง ๐Ÿ’ช๐Ÿผ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690465-ep-83-entrevista-joel-slinas-cambiar-tu-cuerpo-tambien-puede-cambiar-la-forma-en) ยท 7 de septiembre de 2026 ยท 1 h 07 min - [82. ๐๐š๐œ๐ค ๐ญ๐จ ๐›๐š๐ฌ๐ข๐œ๐ฌ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐ŸŽ™๏ธ \| Entrevista con Mirenchu Ruiz. Ashtanga, respiraciรณn y volver a lo bรกsico \| Especial de Coaches Ep. 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690466-82-back-to-basics-entrevista-con-mirenchu-ruiz-ashtanga-respiracion-y-volver-a-3) ยท 28 de julio de 2026 ยท 1 h 07 min - [81. ๐ƒ๐š๐ง๐ข๐ž๐ฅ ๐’๐š๐ง๐๐จ๐ฏ๐š๐ฅ๐Ÿซก \| ๐‚๐ซ๐ž๐š๐ง๐๐จ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐๐š๐ ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฝ Especial de Coaches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690467-81-daniel-sandoval-creando-comunidad-especial-de-coaches) ยท 8 de julio de 2026 ยท 56 min