# 𝟕𝟗. 𝐌𝐢 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: 𝘠𝘰 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘢 💙💚🎙️ \| Entrevista con Elvia Salas

Episodio de [Mente de Campeón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon), de Aracelly Moguel.

- Publicado: 18 de febrero de 2026
- Duración: 50 min
- Temporada 5, episodio 79
- Audio: https://anchor.fm/s/7d392a60/podcast/play/115691456/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F418351659-44100-2-cb09a7070d884.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690469-79-mi-relacion-mas-importante-yo-misma-entrevista-con-elvia-salas

## Sobre este episodio

Mes del amor & en este episodio decidimos enfocarnos en la relación más importante que vas a tener en tu vida: la que tienes contigo. Hago este episodio con mucho amor hacia ti y hacia mi. Mis gym rats y mis atletas de alto rendimiento quieren ser mejores cada día. Pero hay una línea muy delgada entre disciplina y castigo, entre exigencia sana y autoexigencia brutal. En este episodio hablé con Elvia Salas, psicóloga, creadora de contenido fitness y una voz muy honesta en redes sobre autoestima, la relación con nuestro cuerpo y procesos reales. Ella ha construido una comunidad enorme hablando de lo que casi nadie dice: inseguridades, retrocesos, comparación y el lado emocional del entrenamiento. Hablamos de: 🔥 Dismorfia y comparación en redes 🔥El gym como espacio seguro… o como castigo 🔥Cómo construir una relación sana con la comida 🔥 La diferencia entre “ámate tal como eres” y crecer porque te amas 🔥 Qué hacer cuando te ves al espejo y no te gusta lo que ves Escúchalo en Spotify y Yotube ¿Te estás construyendo desde el respeto… o desde el castigo? 🦁🎙️ LTQM -Ara ¡NOS VEMOS EN MIS REDES SOCIALES! 👉🏼 ARACELLY MOGUEL ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 MENTE DE CAMPEÓN 👉🏼MENTE DE CAMPEÓN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Playlist Spotify⁠ #MenteDeCampeón #AmorPropio#SaludMental #RelaciónConTuCuerpo #HábitosSaludables

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## Últimos episodios de Mente de Campeón

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- [𝐄𝐩. 𝟖𝟑 \| Entrevista Joel Slinas \| 𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐬 𝐚 𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨. 🧠💪🏼](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690465-ep-83-entrevista-joel-slinas-cambiar-tu-cuerpo-tambien-puede-cambiar-la-forma-en) · 7 de septiembre de 2026 · 1 h 07 min
- [82. 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐭𝐨 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐜𝐬🧘🏻‍♀️🎙️ \| Entrevista con Mirenchu Ruiz. Ashtanga, respiración y volver a lo básico \| Especial de Coaches Ep. 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690466-82-back-to-basics-entrevista-con-mirenchu-ruiz-ashtanga-respiracion-y-volver-a-3) · 28 de julio de 2026 · 1 h 07 min
- [81. 𝐃𝐚𝐧𝐢𝐞𝐥 𝐒𝐚𝐧𝐝𝐨𝐯𝐚𝐥🫡 \| 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 🇦🇷🇲🇽 Especial de Coaches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-de-campeon/episodio/5690467-81-daniel-sandoval-creando-comunidad-especial-de-coaches) · 8 de julio de 2026 · 56 min