# Si te querés desayunas bien

Episodio de [Mente & Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-cuerpo), de MILA LOVE.

- Publicado: 27 de febrero de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5c046328/podcast/play/65659766/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-27%2F315067290-44100-2-03c452ee00526.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-cuerpo/episodio/6362919-si-te-queres-desayunas-bien

## Sobre este episodio

El desayuno es la primera comida del día, separada de la anterior por muchas horas. Tras esas horas de ayuno es fundamental proporcionar al organismo la energía y los nutrientes necesarios para hacer frente a todas las actividades que se realizan en esta parte del día.

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