# Aprender a disfrutar el momento

Episodio de [Mente & Cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-cuerpo), de MILA LOVE.

- Publicado: 14 de junio de 2023
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5c046328/podcast/play/72127682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-14%2F335082077-44100-2-ab7702c38bc13.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-cuerpo/episodio/6362914-aprender-a-disfrutar-el-momento

## Sobre este episodio

Para vivir el presente hace falta aceptar que hay cosas que no vamos a poder controlar. Es cierto que, por medio de un cambio de pensamiento y la toma de acciones vamos construyendo nuestro presente. Si queremos hacer algo, como ponernos en forma, aprender un idioma o recuperar una amistad, no hay otra manera mejor que ponerse manos a la obra.

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