# Ep. 3 - La tiranía de la perfección.

Episodio de [Mente Clara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara), de Miguel Villena.

- Publicado: 21 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10e912170/podcast/play/115832134/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-21%2F418540422-44100-2-ff6a9b7de9123.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536595-ep-3-la-tirania-de-la-perfeccion

## Sobre este episodio

¿Sientes que el juez más severo de tu día eres tú mismo? En este episodio de Mente Clara , conversamos sobre esa voz interna que nos exige ser impecables y cómo la búsqueda de la perfección se convierte en una armadura pesada que nos impide disfrutar de la vida. Exploramos la diferencia entre la excelencia y el perfeccionismo tóxico, y por qué darnos permiso para ser vulnerables es nuestra mayor fortaleza para conectar con los demás. Un episodio reflexivo y cercano para quienes necesitan soltar la presión y empezar a vivir desde la autenticidad. En este episodio aprenderás: A identificar la trampa del perfeccionismo en tu rutina matutina. Por qué la vulnerabilidad es la base de la verdadera confianza. Tips Mente Clara: Estrategias para practicar la autocompasión y la regla del "suficientemente bueno". ¡Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo amanecer en Mente Clara!

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