# Especial Meditación: Comer Atentamente

Episodio de [Mente Aprende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende), de menteaprende.

- Publicado: 19 de septiembre de 2021
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/65d0b474/podcast/play/40449391/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-19%2Fe6ffae03c26012bf6d19c8991d49eb32.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende/episodio/14245189-especial-meditacion-comer-atentamente

## Sobre este episodio

Durante 8 días compartiremos una meditación diaria, con diferentes prácticas basadas en el programa de reducción de estrés basado en minfulnes. La meditación de hoy: Te enseñará a Comer Atentamente

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