# Insomnio ¿Cómo manejarlo?

Episodio de [Mente Aprende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende), de menteaprende.

- Publicado: 4 de febrero de 2022
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/65d0b474/podcast/play/47185042/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F65d0b474%2F47185042%2F2c2ad34b4a22dde9e1c186843607bc90.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende/episodio/14245177-insomnio-como-manejarlo

## Sobre este episodio

El insomnio se puede convertir en un dolor de cabeza para quien lo padece, algunas recomendaciones para manejarlo las encontrarás en el podcast de hoy

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