# Mindfulness día 2 - Principios de la práctica

Episodio de [Mente Aprende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende), de menteaprende.

- Publicado: 5 de mayo de 2022
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/65d0b474/podcast/play/51576077/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-5%2F614dfb37-8426-07fd-1915-5d65693b862f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-aprende/episodio/14245172-mindfulness-dia-2-principios-de-la-practica

## Sobre este episodio

Bienvenido al día 2 de CULTIVANDO LA SEMILLA DEL MINDFULNESS. Mindfulness no es cambiar el momento presente, es cambiar tu relación con él, cultivando una relación consciente, amable, con apertura, sin juzgar; sin importar que el momento presente sea agradable, desagradable o neutro; esto es: ACEPTACIÓN.

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